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】【。】【在】【公】【共】【场】【所】【上】【,】【如】【果】【拥】【有】【一】【口】【黄】【牙】【,】【是】【多】【么】【让】【人】【尴】【尬】【的】【事】【情】【。】【因】【此】【,】【在】【日】【常】【生】【活】【中】【,】【如】【果】【牙】【齿】【变】【黄】【,】【一】【定】【要】【做】【好】【相】【应】【的】【护】【理】【,】【以】【免】【加】【重】【该】【症】【状】【的】【发】【生】【。】 1】【、】【食】【物】【。】【牙】【齿】【表】【面】【存】【在】【着】【多】【种】【细】【菌】【,】【这】【些】【细】【菌】【会】【在】【牙】【齿】【表】【面】【上】【分】【泌】【过】【多】【的】【黏】【性】【物】【质】【,】【当】【人】【们】【摄】【入】【一】【些】【烟】【草】【、】【咖】【啡】【、】【可】【乐】【等】【有】【颜】【色】【的】【食】【品】【后】【,】【会】【在】【牙】【齿】【上】【留】【下】【色】【素】【。】【而】【这】【些】【色】【素】【会】【吸】【附】【在】【这】【些】【黏】【性】【的】【物】【质】【上】【,】【随】【着】【时】【间】【的】【推】【移】【,】【有】【可】【能】【使】【牙】【齿】【表】【面】【变】【黄】【。】【同】【时】【随】【着】【这】【些】【物】【质】【的】【增】【多】【,】【会】【从】【牙】【齿】【的】【表】【面】【逐】【渐】【深】【入】【牙】【齿】【的】【内】【部】【,】【最】【后】【形】【成】【内】【部】【污】【渍】【,】【使】【牙】【齿】【内】【部】【变】【色】【。】 2】【、】【卫】【生】【习】【惯】【。】【有】【些】【人】【不】【注】【意】【日】【常】【的】【口】【腔】【卫】【生】【,】【同】【时】【没】【有】【一】【个】【正】【确】【的】【刷】【牙】【方】【法】【,】【从】【而】【使】【牙】【齿】【表】【面】【堆】【积】【了】【一】【层】【食】【物】【的】【残】【渣】【、】【牙】【石】【等】【污】【渍】【。】 1】【、】【保】【持】【牙】【齿】【的】【清】【洁】【。】【日】【常】【要】【多】【喝】【水】【,】【同】【时】【在】【吃】【完】【东】【西】【后】【,】【要】【用】【水】【来】【漱】【口】【,】【避】【免】【口】【腔】【中】【含】【有】【食】【物】【的】【残】【渣】【。】【通】【过】【漱】【口】【来】【清】【理】【食】【物】【的】【残】【渣】【,】【不】【仅】【可】【以】【防】【止】【细】【菌】【的】【滋】【生】【,】【而】【且】【对】【洁】【白】【牙】【齿】【也】【有】【一】【定】【的】【功】【效】【。】 2】【、】【多】【吃】【美】【白】【牙】【齿】【的】【食】【物】【。】【在】【日】【常】【生】【活】【中】【,】【可】【以】【通】【过】【食】【物】【来】【美】【白】【,】【如】【芹】【菜】【,】【芹】【菜】【中】【含】【有】【丰】【富】【的】【纤】【维】【,】【通】【过】【咀】【嚼】【来】【分】【泌】【更】【多】【的】【唾】【液】【,】【同】【时】【,】【纤】【维】【的】【咀】【嚼】【可】【以】【更】【好】【的】【清】【理】【牙】【齿】【。】【另】【外】【,】【可】【以】【多】【吃】【含】【有】【的】【食】【物】【,】【如】【橙】【子】【、】【香】【蕉】【等】【,】【因】【为】【这】【些】【食】【物】【不】【仅】【可】【以】【补】【充】【牙】【齿】【所】【需】【要】【的】【维】【生】【素】【,】【同】【时】【还】【可】【以】【加】【强】【牙】【齿】【的】【坚】【固】【。】 3】【、】【选】【择】【软】【毛】【的】【牙】【刷】【。】【相】【信】【很】【多】【人】【都】【喜】【欢】【选】【择】【一】【些】【硬】【毛】【的】【牙】【刷】【来】【刷】【牙】【,】【但】【是】【如】【果】【用】【力】【过】【猛】【,】【有】【可】【能】【会】【使】【牙】【龈】【出】【血】【,】【尤】【其】【是】【在】【冬】【季】【,】【对】【牙】【齿】【的】【伤】【害】【是】【非】【常】【大】【的】【。】【因】【此】【要】【选】【用】【一】【些】【软】【毛】【的】【牙】【刷】【,】【这】【样】【可】【以】【保】【障】【牙】【齿】【的】【健】【康】【。】 4】【、】【忌】【过】【量】【洗】【牙】【。】【很】【多】【人】【为】【了】【使】【牙】【齿】【立】【即】【变】【白】【,】【都】【会】【选】【择】【最】【直】【接】【的】【方】【式】【,】【就】【是】【洗】【牙】【。】【但】【是】【经】【常】【洗】【牙】【有】【可】【能】【会】【存】【在】【某】【些】【隐】【患】【,】【就】【是】【使】【牙】【齿】【的】【缝】【隙】【越】【来】【越】【大】【,】【从】【而】【使】【食】【物】【的】【残】【渣】【以】【及】【细】【菌】【依】【附】【在】【上】【面】【,】【从】【而】【使】【牙】【齿】【容】【易】【变】【脏】【。】【因】【此】【,】【建】【议】【不】【要】【经】【常】【性】【洗】【牙】【。】 综】【上】【所】【述】【,】【相】【信】【大】【家】【对】【牙】【齿】【变】【黄】【有】【了】【进】【一】【步】【的】【了】【解】【。】【因】【此】【在】【日】【常】【生】【活】【中】【,】【一】【定】【要】【养】【成】【一】【个】【良】【好】【的】【生】【活】【习】【惯】【,】【同】【时】【,】【对】【牙】【齿】【的】【护】【理】【不】【要】【掉】【以】【轻】【心】【,】【避】【免】【引】【起】【的】【发】【生】【。】 除】【了】【换】【牙】【时】【期】【以】【外】【,】【人】【的】【漫】【长】【一】【生】【可】【能】【会】【出】【现】【过】【几】【次】【牙】【齿】【松】【动】【的】【情】【况】【,】【并】【且】【随】【着】【年】【龄】【的】【增】【长】【,】【无】【故】【牙】【齿】【疏】【松】【的】【情】【况】【也】【会】【更】【多】【。】【非】【疾】【病】【原】【因】【造】【成】【的】【牙】【齿】【松】【动】【,】【主】【要】【是】【因】【为】【牙】【龈】【萎】【缩】【,】【牙】【龈】【向】【下】【萎】